SMAPの中居くん司会の金スマでした。美腰ダイエットのSHINO先生のあまりの美腰にビックリです。それ以上に気になったのが一日に美腰ダイエットに費やす時間が５分ほどでいいという事でした。
とてもめんどくさがりなので、興味を持ちました。美腰ダイエットは腰を回すだけなんです。金スマを見ながら真似してみたら、腰から普段聞かない音が聞こえました。美腰を目指すには骨盤の矯正も必要なので歪んでいるのが矯正されていってるのか？など思いながら続けると身体があったまってきます。単純な動きなのに効いている気がします。
それまでやっていたダイエットがあっさりとやめて、その日から美腰ダイエットに移行・・・。体重に変化は今のところありませんが、便秘が少し解消された気がします。
普通のキツイダイエットと違い、美腰ダイエットは朝と夕方に５分づつ実行すればよいらしいので今のダイエットがキツイと思ったら美腰ダイエットにチェンジしてみては。
